Dietele starurilor

Dietele starurilor de la Hollywood

Diete Julia Roberts, Angelina Jolie, Oprah etc.

Vedetele de la Hollywood, desi sunt la fel ca si noi (inalte, scunde, slabe sau supraponderale), se deosebesc de oamenii obisnuiti pentru ca au acces la "magicieni" (hair stilistii, cosmeticieni, specialisti in arta machiajului, antrenori personali de fitness), care reusesc sa le transforme radical.

Care sunt insa secretele vedetelor?

Julia Roberts isi mentine silueta cu peste la gratar
Julia Roberts (38 de ani) este adepta alimentatiei organice, preferand salata, legumele, fructele si pestele la gratar, combinate cu multe exercitii fizice.
Cel mai mult ii place sa alerge prin parc sau, pur si simplu, sa se plimbe. In plus, actrita prefera sa faca yoga, sa inoate, sa danseze si sa calareasca. Cand trebuie sa joace intr-un film isi angajeaza un antrenor care sa se ocupe de look-ul ei.

Ponturi pentru slabit de la Angelina Jolie
Pentru ultimul sau film, actrita Angelina Jolie a fost nevoita ca, timp de cateva luni, sa tina o dieta speciala si sa renunte la tigari si cafea in schimbul carnii fierte la abur, a legumelor si laptelui de soia.
"A fost o experienta interesanta, pentru ca inainte obisnuiam sa inlocuiesc micul dejun cu tigari si cafea", a declarat Angelina.
Vedeta are o viata activa si o alimentatie sanatoasa, lucru care o ajuta sa fie in forma si sa-si mentina greutatea. Sporturi precum kickboxing-ul si canoe fac parte din viata de zi cu zi a vedetei si o ajuta sa se simta si sa arate bine.

Mentine-te in forma dupa regulile urmate de Jennifer Lopez
Jennifer Lopez este una dintre vedetele care acorda o mare atentie modului in care mananca, lucru care o ajuta sa se mentina in topul celor mai sexy femei.
"Stiu ce este bun si rau pentru mine si incerc sa stau departe de lucrurile care imi fac rau. Daca vreau sa slabesc, doar elimin carbohidratii din consumul meu zilnic", declara cantareata.
Jennifer a marturisit ca nu are un regim strict si nu face parte din cei obsedati de sanatate, care elimina zaharul si produsele obisnuite de fiecare zi.
"Mananc aprope orice, dar cu moderatie. Poate sunt norocoasa; cand intrec masura cu mancarea, mi se face rau, iar a doua zi este ruinata, lucru pe care nu mi-l permit datorita programului incarcat.
Intotdeauna am avut o viata sanatoasa, fara a urma o dieta speciala si se pare ca este de ajuns pentru mine. Daca iti pastrezi corpul sanatos, acesta te va anunta de ce anume are nevoie".
J.Lo are insa si reguli stricte, pentru ca nu consuma niciodata alcool sau droguri si nu fumaeza. Jennifer adora sa danseze, sa doarma, sa leneveasca la soare si isi face intotdeauna timp de tratamentele de reintinerire.

Sportul o mentine pe Drew Barrymore in forma
Actrita Drew Barrymore se mentine in forma prin activitati precum golful, inotul si jocurile in echipa, combinate cu o dieta speciala.
Aceasta ia masa de trei ori pe zi, nu consuma Cola si adora jeleurile fara zahar. De asemenea, vedeta incearca, pe cat posibil, sa nu consume carne.

Gwyneth Paltrow tine dieta Zen Macrobiotic
Zen Macrobiotic Diet este dieta care interzice consumul zilnic de cafea, alcool, carne, peste si oua si este folosita de actrita Gwyneth Paltrow.
Majoritatea alimentelor recomandate de aceasta dieta trebuie consumate crude, multe produse proaspete, ceea ce poate fi cam scump pentru multi.
Este insa foarte dificil sa gatesti ceva gustos in acest regim, iar lipsa de proteine, vitamine B12 si grasimi poate duce la tulburari mentale si emotionale.

Renee Zellwegger si Zone diet
O alta dieta celebra este Zone Diet, dieta cu ajutorul careia se mentine in forma actrita Renee Zellweger. Aceasta dieta, care se bazeaza pe combinarea alimentelor, nu este practica pentru cei care obisnuiesc sa ia masa in oras.

In afara de acest aspect, iti poate lua foarte mult timp sa planifici, sa pregatesti mesele si sa faci cumparaturile, ceea ce nu este foarte practic pentru femeia ocupata a zilelor noastre.

Oprah Winfrey a slabit cu supa de varza
Oprah Winfrey a slabit cu o dieta care consta in consumarea unui anumit tip de alimente si o supa bogata in sodiu, facuta din varza, sucuri V8, plus supa din ceapa.
Intr-o zi, poti consuma doar banane, in alta zi supa, iar in urmatoarea zi doar carne. Dezavantajul acestei diete este ca se bazeaza pe eliminarea caloriilor si prea putini reusesc s-o urmeze.
Este de asemenea un regim foarte bogat in sodiu. Oprah nu a mai recomandat aceasta dieta, mai tarziu.

Paris Hilton mananca la McDonald's
Dar nu toate frumusetile Hollywood-ului urmeaza un mod de viata sanatos. De exemplu, Paris Hilton nu pare sa se pastreze in forma cu ajutorul celui mai popular regim al Hollywood-ului, adica acela de a manca fara calorii sau prin exercitiile recomandate de catre cei mai cunoscuti antrenori de fitness. Paris are propriul program de diete si exercitii.
"Mananc la McDonald's si Taco Bell. Urasc gustul alcoolului, beau doar Red Bull", afirma vedeta.
Desi vedeta recomanda ciocolata, fast-food-urile, lasagna si Coca-Cola, aceasta incurajeaza si consumul de sushi, bogat in antioxidanti, si peste.
Unul dintre sfaturile divei este sa te abtii de la sucuri dietetice sau dulciuri artificiale si sa consumi produse naturale. Desi a consuma Coca-Cola nu e chiar recomandarea medicului, Paris isi atentioneaza fanii sa fie atenti la dietele alimentare, iar produsele care contin in denumirea lor cuvantul "dieta" nu trebuie neaparat consumate.
"Viata este prea scurta pentru a ne lipsi de mancarurile preferate. Desi acest lucru nu iti da dreptul sa faci abuzuri, este important sa te rasfeti din cand in cand cu dulciurile preferate, dar moderat", crede vedeta.

Dieta vedeta hollywod sanatate [sursa: ziare.com]