Vitamine alcool

Pericole pentru sanatate : Prea mult alcool si prea putine vitamine

Putine vitamine si prea mult alcool

Milioane de femei isi risca sanatatea fizica si psihica pentru ca nu au un regim alimentar echilibrat, care sa le asigure necesarul de vitamine si consuma prea mult alcool.

Analiza a peste 100 de studii stiintifice arata ca regimul alimentar al femeilor britanice este ingrijorator. Lipsa de timp si de preocupare pentru mancare, dar si consumul de alcool peste masura la adolescente expune femeile la diverse boli, relateaza The Daily Mail.

Bolile de inima, cancerul de san, bolile oaselor sau depresia sunt afectiuni de care pot suferi femeile care nu au grija de sanatatea lor. "Calitatea regimului alimentar este extrem de importanta pe toata durata vietii femeii, nu doar in timpul sarcinii", sustine cercetatoarea Carrie Ruxton.

Aceasta avertizeaza ca regimul alimentar al britanicelor contine foarte multa sare si grasimi, iar femeile nu mananca destule fructe, legume, fibre si peste.

52% dintre eleve au deficienta de magneziu, o minerala care poate fi obtinuta prin consumul de legume, nuci si peste. Una din patru fete au deficiente de zinc, 30% de potasiu, 16% dintre fete nu obtin destul iod prin alimentatie, iar jumatate dintre ele nu obtin destul fier prin alimentatie.

Sanatate vitamine alcool [sursa: ziare.com]